7 bí quyết da đẹp sau sinh giúp mẹ bỉm sữa lột xác
Ngày : 23/10/2018

Các vết thâm, rạn, nám và sạm da,… là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ sau sinh. Liệu có bí quyết da đẹp sau sinh nào để chị em nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp và sự tự tin như thuở ban đầu? Câu trả lời là có, hãy tham khảo bài viết dưới đây, bởi nó là tất cả những gì mà chị em cần biết để làm đẹp sau sinh.

Đừng quên tẩy tế bào chết 3 lần/tuần

Một trong những bí quyết da đẹp sau sinh mà bạn không nên bỏ qua đó chính là tẩy tế bào chết. Sau khi sinh, cân nặng của chị em bị sụt giảm, lượng tế bào chết cũng vì thế mà tăng theo. Tẩy tế bào chết 3 lần/tuần tạo sự thông thoáng cho lỗ chân lông, giữ ẩm cho da đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

>>> Tham khảo thêm: Mách mẹ trẻ cách giảm cân an toàn

Tẩy da chết là bước quan trọng

Mát xa da mặt hàng ngày

Mát xa mặt hàng ngày là bí quyết đẹp da sau sinh, giúp da lấy lại sự đàn hồi, cải thiện tình trạng vùng da chảy xệ và giúp da mặt săn chắc hơn. Ngoài ra, mát xa da mặt hàng ngày còn tăng cường lưu thông các mạch máu dưới da, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi đồng thời ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da.

Xông hơi

Xông hơi là bí quyết có làn da đẹp sau sinh hiệu quả. Biện pháp này không chỉ giúp làm sạch da mà còn giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, giúp da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng tế bào da. Ngoài ra, xông hơi còn giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu dưới da và cải thiện độ ẩm cho da. 

Đắp mặt nạ tự nhiên

Đắp mặt nạ tự nhiên là bí quyết có làn da đẹp sau khi sinh hiệu quả và an toàn cho làn da. Mặt nạ tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất như acid amin, vitamin C, E sẽ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, trả lại sự tươi tắn và hồng hào cho làn da.

Dưỡng da bằng sữa mẹ

Không chỉ là nguồn dinh dưỡng của trẻ nhỏ, sữa mẹ còn là bí quyết da đẹp sau sinh hiệu quả cho chị em. Vitamin và khoáng chất có trong sữa mẹ có tác dụng hiệu quả trong việc trị mụn, giảm thâm nám, dưỡng ẩm da,… giúp các mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại được làn da đẹp và mịn màng.

Cách thực hiện:
  • Cho 3 thìa cà phê sữa mẹ cho vào chén nhỏ.
  • Dùng bông thấm sữa mẹ rồi thoa đều lên da mặt, kết hợp với mát xa nhẹ nhàng.
  • Sau đó khoảng 30 phút thì làm sạch mặt với nước ấm.
Với cách làm này, mỗi ngày bạn thực hiện 2-3 lần để nhanh chóng lấy lại làn da đẹp và mịn màng như xưa.

Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Ngoài bổ sung các chất dinh dưỡng để đảm bảo nguồn sữa cho con thì bí quyết có làn da đẹp sau sinh cho các chị em là bổ sung thêm chất xơ cùng các vitamin có trong hoa quả, rau củ và cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể. Bên cạnh đó, chị em có thể bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E, kẽm như rau xanh hay các loại trái cây màu đỏ để thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen cho da.

Tập luyện thể dục thể thao

Tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp các chị em giảm cân sau sinh mà còn là bí quyết làm da đẹp sau sinh mà chị em không thể bỏ qua. Mỗi ngày, chị em hãy dành chút thời gian thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng để có được làn da căng mịn và sáng bóng hơn.

Chỉ với vài bí quyết da đẹp sau sinh đơn giản như vậy thôi nhưng chỉ cần chị em kiên trì thực hiện sẽ nhanh chóng lấy lại được vẻ đẹp như ban đầu, tươi trẻ và mịn màng hơn. Chúc các chị em thành công!