Khám phá bí mật để sở hữu eo thon sau sinh
Ngày : 12/11/2018

Làm đẹp là nhu cầu cần thiết và quan trọng của các chị em phụ nữ hiện đại ngày nay. Mặc dù họ có làm nhiều việc, đảm đang rất nhiều trách nhiệm thì cũng không quên làm đẹp cho chính mình. Đặc biệt là sau thời kỳ sinh nở. Cơ thể và làn da của phụ nữ có nhiều chuyển biến, không được như ban đầu thời con gái. Chính vì vậy mà cần phải làm đẹp sau sinh. 

Bộ phận ảnh hưởng nhiều nhất và dễ nhìn nhất đó là chiếc eo của bạn. Bây giờ nó phình ra, chùng nhão. Vì vậy, bạn nên chăm sóc cơ thể, làm đẹp eo thon sau sinh. Trong bài viết này sẽ cùng bạn khám phá bí mật để sở hữu eo thon sau sinh. Bạn hãy cùng theo dõi và tham khảo nhé.

Xông hơi toàn thân

Đây là một trong những bí quyết làm đẹp sau sinh được rất nhiều phụ nữ yêu thích và áp dụng thường xuyên và đều đặn. Khi xông hơi, bạn không chỉ được thư giãn, được thoải mái tinh thần. Mà nó còn giúp cho máu được lưu thông, giảm đáng kể phần mỡ thừa của cơ thể, đặc biệt ở vùng eo bụng.

Xông hơi giúp làm cân hiệu quả

Chính vì vậy mà các chị em phụ nữ sau sinh nên dành thời gian cho chính mình để đi xông hơi. Hoặc bạn có thể xông hơi toàn thân ngay tại nhà bằng cách sau:
  • Bạn cần chuẩn bị lá xông gồm sả, củ giềng, gừng, lá chanh, lá ổi, quế, bạc hà,....Sau đó bạn đun sôi hỗn hợp này lên, xông liên tục trong khoảng từ 20-30 phút.
  • Bạn nên thực hiện việc này mỗi tuần 2 lần để có được kết quả tốt nhất. Sau khi xông thì bạn có thể lấy nước trong nồi vừa xông dội nhẹ lên người và lau khô.

Thoa rượu nghệ gừng

Một trong những cách làm đẹp eo thon sau sinh hiệu quả nhất và đơn giản nhất đó là thoa rượu nghệ gừng. Bạn nên ngâm rượu nghệ gừng và hạ thổ trước khi sinh là 3 tháng 10 ngày. Để sau khi sinh bạn có thể sử dụng ngay để làm đẹp.

Cách dùng rất đơn giản: Đầu tiên, bạn chỉ cần dùng bông thấm vào bát đựng rượu nghệ và thấm đều lên khắp cơ thể. Đặc biệt là phần eo bụng, bạn nên thoa và mát xa nhẹ nhàng lâu lâu phần đó. 

Những người sau sinh cứ yên tâm nhé. Vì rượu nghệ gừng có thể dùng sau khi sinh được vài ngày rồi nhé. Bạn nên lưu ý, không được lau phần bầu ngực và núm ti. Với người sinh mổ, thì bạn nên tránh những vết mổ ra nhé. 

Bạn sử dụng cách 1 lần / 1 ngày. Bạn cũng không được bôi lên mặt và uống đâu nhé.

>>> Tham khảo: Tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả​

Tập luyện nhẹ nhàng sau sinh giúp giảm eo hiệu quả

Tập luyện sau sinh

Đây là một bí quyết để sở hữu eo thon sau sinh nở rất hiệu quả và tốt cho sức khỏe và tinh thần cho người tập nữa. Tập luyện sau sinh không những giúp bạn có được eo thon, thân hình đẹp, chuẩn mà còn giúp bạn giữ được thăng bằng trong cảm xúc.

Bởi sau sinh có rất nhiều chị em bị trầm cảm do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Bởi vậy, bạn nên luyện tập môn thể thao nào mà phù hợp và bạn yêu thích. Sau khi mới sinh nở thì bạn nên bắt đầu tập và đi bộ nhẹ nhàng ngay trong nhà. Bạn cũng nên tránh không leo cầu thang nhiều. Sau được 1 tháng sau sinh, bạn có thể luyện tập môn yoga nhẹ nhàng.

Những bài tập yoga đơn giản, hiệu quả giúp bạn lấy lại được eo thon đẹp hồi còn xuân. Hơn nữa nó giúp bạn cân bằng cảm xúc và tập trung cho cải thiện bản thân nhiều hơn. Còn sau 3 tháng trở lại, những chị em nào muốn tập gym thì đã có thể tập được rồi nhé. Nhưng hãy bắt đầu với những động tác đơn giản và nhẹ nhàng nhất nhé.

Trên đây là khám phá bí mật để sở hữu eo thon sau sinh hiệu quả mà đơn giản nhất. Chúc bạn lấy lại được thân hình đẹp, eo thon và chắc khỏe.