Làm dịu các dây thần kinh của bạn bằng trà thảo dược thư giãn
Ngày : 21/06/2018

Cây nữ lang và hoa cúc được biết đến với tác dụng an thần của họ và kết hợp với vỏ quýt giúp bình tĩnh và thư giãn các dây thần kinh.
Hôm nay chúng tôi trình bày công thức cho một loại trà thảo dược cùng với quýt, hoa cúc và cây nữ lang tuyệt vời để làm dịu các dây thần kinh.
Khi chúng ta có một cuộc tấn công của sự căng thẳng, chúng ta bước vào trạng thái kích động, nói chung, có xu hướng thể hiện bản thân với sự lo lắng, đổ mồ hôi quá nhiều, nhịp tim nhanh và cảm giác sợ hãi không thể giải thích được. Các triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người, hầu như luôn dựa trên hoạt động của hệ thần kinh và nguyên nhân gây ra.
Tuy nhiên, nói chung, nó ngăn cản bạn cảm thấy bình tĩnh và có thể dẫn đến rối loạn cảm xúc khác như trầm cảm, mất ngủ và khó chịu.
May mắn thay, có một số biện pháp khắc phục nguồn gốc tự nhiên, nhờ vào tính chất của chúng, mang lại hiệu ứng thư giãn giúp thúc đẩy cảm giác hạnh phúc trong một thời gian ngắn.
Đừng ngần ngại để thử thức uống chúng tôi trình bày để làm theo cho những khoảnh khắc căng thẳng.
Cây nữ lang

Trà thảo dược thư giãn để làm dịu các dây thần kinh

Các thành phần mà chúng tôi kết hợp trong trà thảo dược này chứa vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa, cùng nhau, giúp điều chỉnh hoạt động của hệ thần kinh trong trường hợp khủng hoảng thần kinh hoặc lo âu .
Các chất dinh dưỡng của nó hoạt động như các chất làm giãn mạnh mẽ cung cấp các hiệu ứng tương tự như các chất được cung cấp bởi một số loại thuốc và các sản phẩm thông thường cho sự căng thẳng.
Khía cạnh thú vị nhất là nó có những đặc tính mang lại lợi ích cho các khía cạnh khác của sức khỏe và không gây ra tác dụng phụ, có thể uống mỗi ngày.

Lợi ích của vỏ quýt

Vỏ quýt đã trở nên phổ biến trong y học tự nhiên thay thế do đóng góp quan trọng của vitamin C và khoáng chất.
Mặc dù một số vẫn nghĩ rằng đó là một phần, trong thực tế, chúng tập trung lên đến 10 lần chất chống oxy hóa nhiều hơn trong nước trái cây.
Tuyệt vời để tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Giảm thiểu tác động của các gốc tự do lên tế bào, có thể ngăn ngừa các bệnh mãn tính và lão hóa sớm.
Nó kích thích sản xuất melatonin, một chất giúp làm dịu các dây thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ .
Nó làm giảm mức cholesterol cao và, ở mức độ thấp hơn, thúc đẩy kiểm soát đường huyết.

Xem thêm: Làm đẹp cùng với học làm đẹp VN

Lợi ích của cây nữ lang

Cây nữ lang là một trong những cây phổ biến nhất trong điều trị các vấn đề về cảm xúc liên quan đến thần kinh, căng thẳng và mất ngủ.
Thuộc tính an thần và thư giãn, hành động trên hệ thống thần kinh, mang đến một cảm giác hạnh phúc.
Các hợp chất của nó  cải thiện hoạt động của dẫn truyền thần kinh gây ngủ.

Lợi ích của hoa cúc

Được biết đến với tính chất tiêu hóa của nó, hoa cúc là một loại cây có nhiều ứng dụng dược, bao gồm chống lại căng thẳng.
Nó có một hành động an thần mạnh mẽ  kiểm soát sự khó chịu và lo âu.
Nó giúp thư giãn hệ thần kinh và giảm cảm giác sợ hãi và áp lực.
Trong số những thứ khác , nó thư giãn các cơ bắp và gây ra phần còn lại thể chất.
Làm thế nào để chuẩn bị trà thảo dược này để làm dịu các dây thần kinh?
Chuẩn bị trà thảo dược này rất đơn giản và bạn có thể sử dụng nó trước khi bất kỳ cuộc tấn công thần kinh nào.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là nó có thể gây buồn ngủ , do đó , mức tiêu thụ của nó chỉ được khuyến nghị trong giờ buổi tối.
Thành phần
1 chén nước (250 ml)
1 quả quýt
½ muỗng canh nữ lang (5 g)
½ muỗng cà phê hoa cúc (5 g)
Chuẩn bị
Đổ nước, sau đó thêm vỏ quýt và đun sôi.
Khi nó đang sôi, hãy giảm nhiệt đến mức tối thiểu và thêm nữ lang và hoa cúc.
Bao gồm đồ uống và làm cho một sắc thuốc để lại thêm 2 hoặc 3 phút nữa.
Loại bỏ khỏi nhiệt và chờ cho nó phù hợp để thưởng thức.
Chế độ tiêu thụ
Lọc trà thảo mộc và uống một tách trước khi có bất kỳ triệu chứng căng thẳng nào.
Uống 20 hoặc 30 phút trước khi đi ngủ.
Lặp lại tiêu thụ mỗi ngày hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết.
Bạn đang trải qua một giai đoạn lo lắng hay căng thẳng? Bạn không thể tập trung và cảm thấy dễ cáu kỉnh? Sức mạnh và lòng dũng cảm, chuẩn bị trà thảo dược thư giãn này và kiểm tra các đặc tính thú vị cho chính mình.
Hãy nhớ rằng, ngoài cảm giác tốt về tình cảm, nó cũng sẽ làm cho bạn cảm thấy nhẹ hơn và cung cấp cho cơ thể của bạn khỏe mạnh.

Nguồn: https://hoclamdepvn.com/