Tổng hợp các cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả
Ngày : 30/11/-0001

Rụng tóc sau sinh xảy ra ở hầu hết các chị em. Điều này khiến chị em lo lắng, mất ăn mất ngủ và tìm mọi cách để khắc phục.
Rụng tóc sau sinh xảy ra ở hầu hết phụ nữ
Hiện tượng sau sinh rụng tóc do nhiều nguyên nhân như sự thay đổi hormone,  rối loạn dinh dưỡng, lo lắng, stress,… Để khắc phục tình trạng tóc rụng sau sinh có rất nhiều cách, cùng tham khảo bí quyết dưới đây.

Luôn giữ tâm trạng thoải mái, tránh lo âu, stress

Sau sinh sự thay đổi nội tiết tố cộng với việc chăm sóc con cái gây mệt mỏi khiến không ít chị em rơi vào tình trạng stress. Chính điều này khiến phụ nữ bị rụng tóc nhiều sau sinh hoặc xuất hiện tình trạng hoa râm sớm. Do đó giữ tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái, tránh stress là giải pháp hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.

Thực hiện chế độ ăn giàu protein

Đảm bảo cân bằng đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đồng thời hạn chế chất béo, gia tăng các thực phẩm giàu vitamin, protein  như hải sản, trái cây, cá, trứng, các loại đậu,… cùng những thực phẩm giàu kẽm, sắt, canxin,…vừa giúp tóc chắc khỏe, mọc dày và hạn chế tình trạng tóc hư tổn, gãy rụng.
Chế độ ăn giàu protein, vitamin khắc phục tóc rụng sau sinh

Sử dụng rượu táo ủ tóc

Rượu táo có tác dụng dưỡng tóc chắc khỏe, kích thích tóc mọc nhanh, đen. Các mẹ có thể sử dụng rượu táo đem hâm nóng rồi thoa dung dịch này lên da đầu. Sau đó ủ bằng khăn hoặc mũ, dụng cụ ủ trong vòng 1 giờ rồi tiến hành gội sạch. Thực hiện tuần 2 lần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Dùng dầu dừa

Dùng dầu dừa thoa lên tóc từ gốc đến ngọn, kết hợp massage để các dưỡng chất thấm sâu vào chân tóc. Với thành phần dinh dưỡng dồi dào, giàu vitamin nên dầu dừa có tác dụng chăm sóc tóc óng đẹp, chắc khỏe và phòng ngừa gãy rụng cực tốt.

Hạn chế gội và chải đầu thường xuyên

Sau sinh nồng độ hormone tăng làm cho tóc giòn, yếu và dễ gãy rụng. Vì thế cần hạn chế gội đầu và chải tóc thường xuyên để hạn chế tóc gãy rụng. Nên thực hiện chải tóc nhẹ nhàng kết hợp massage da đầu để lưu thông máu tốt, kích thích sự tăng trưởng và mọc tóc mới.

Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp

Sau sinh chị em nên sử dụng những loại dầu gội phù hợp, không gây kích ứng da và tẩy nhẹ. Tốt nhất nên chú ý lựa chọn dầu gội có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn cho da. Trước khi sử dụng nên thử trên vùng da đầu nhỏ xem có bị kích ứng không rồi mới dùng để gội toàn đầu.
Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp

Sử dụng các loại mặt nạ ủ tóc thiên nhiên

Không ít các loại mặt nạ ủ tóc từ nguyên liệu thiên nhiên vừa an toàn vừa giúp tóc chắc khỏe, suôn mềm và bóng mượt. Đồng thời kích thích tóc mọc nhiều, đen và nhanh hơn. Các loại mặt nạ có thể kể đến như nha đam, rau dền, vỏ bưởi, nước vo gạo,… Duy trì đều đặn tuần 2-3 lần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Ngoài những cách kể trên chị em cần chú ý bổ sung đầy đủ lượng nước mỗi ngày, tập thể dục thể thao, chú ý đến ăn uống,… để gia tăng hiệu quả trị rụng tóc sau sinh.